유청단백질과 식물성 단백질이 여드름에 영향을 미치는가요?

최OO • 2024.11.07

유청단백질은 먹으면 여드름이 생긴다는데 식물성 단백질은 먹어도 여드름 안 난다는데 사실인가요?

영양제
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영양제 관련 1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2024.11.09
    의료진이 검수를 완료한 답변이에요

    안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [영양제]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

    유청단백질은 일부 사람들에게 여드름을 유발할 수 있다는 연구 결과가 있어요. 이는 유청단백질이 인슐린 유사 성장 인자-1(IGF-1)의 분비를 증가시켜 피지 분비를 촉진할 수 있기 때문이에요. 그러나 식물성 단백질은 이러한 호르몬 변화를 덜 일으키기 때문에 여드름 발생에 영향을 덜 미칠 수 있습니다. 그렇기 때문에 여드름이 걱정된다면 식물성 단백질을 선택하는 것이 더 나을 수 있어요. 하지만 모든 의약품이나 건강기능식품처럼 개인마다 반응이 다를 수 있으므로, 여드름이 시작된 시점부터 복용을 시작한 영양제가 있다면 중단하고 경과를 관찰하는 것이 좋겠어요. 또한, 복용 전에 의사나 약사와 상의하는 것이 중요합니다.

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