초고도비만 다이어트 어떻게하나요?
허OO • 2023.08.23
177cm 140kg 입니다 빠른기간에 100kg 밑으로 떨어지는 법 없을까요?
비만
177cm 140kg 입니다 빠른기간에 100kg 밑으로 떨어지는 법 없을까요?
초고도 비만인데 병원갈시간은 없고 혈압도 높고 해서 건강도 찾고 싶고 다이어트 하고싶습니다 어떻게 시작하죠 ?

제가 현재 20대초 175에 135키로인데요 최근에 두통 관자놀이 압 헛헛구역질ㅓ지러움 뒤통수도 막 뛰고 팔도 저리고 아무래도 혈관쪽 문제가 있는거 같아서요 이대로는 진짜 안되겟다고 심각하게 느끼는중인데요. 일단 제가 운동은 몸무게가 많이 나가다보니까 걷는것도 무리가 있어서 걷기 조금에 자전거 위주로 하려는데요 여기서 궁금한게 무산소 운동은 언제부터 하는게 좋을까요?지금부터 같이 병행해야 하나요? 제가 자전거 조금만 타도 뒤통수가 막 뛰는데요 무산소 운동하다가 문제 생길까봐 좀 무섭기도 하구요. 그리고 식단을 짜야하는데요. 제가 혈관 고혈압 140/80 고지혈증 지방간(간장약 먹다안먹다 하는중) 등등 아마 당뇨는 검사는 안해봤지만 당이 높을거같아요 이런 제 몸 상태에서 무슨 식단을 짜야할까요?

초고도비만 키 174 / 134 다이어트 약이 있을까요 요즘에 하루에 점심만 먹는 다이어트중입니다 근데 저녁에 너무 힘들었어 자꾸 실패합니다 혹시 도움받을수 있는 약이 있을까요?
