정신건강 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  22시간 전

  꿈에서 공황발작과 유사한 증상을 경험하셨다니 불안하셨겠습니다. 공황장애는 완치되었다고 생각했더라도 스트레스나 특정 상황에 의해 재발할 가능성이 있는 질환입니다. 하지만 꿈에서 경험한 증상만으로는 공황장애가 재발했다고 단정하기는 어렵습니다. 꿈은 우리의 무의식이 표현되는 방식으로, 과거의 트라우마나 불안이 꿈으로 나타날 수 있습니다. 특히 과거에 공황발작을 경험했던 분들은 그 기억이 꿈으로 재현될 수 있습니다. 실제 공황장애의 재발은 일상생활에서 반복적으로 공황발작 증상(심한 불안, 호흡곤란, 가슴 두근거림, 죽을 것 같은 공포 등)이 나타나는 경우를 말합니다. 만약 깨어있는 상태에서 이러한 증상이 반복된다면 전문가와 상담하는 것이 좋습니다. 현재로서는 꿈 이외에 다른 증상이 없다면 지나치게 걱정하지 마시고, 평소 스트레스 관리와 규칙적인 생활을 유지하시는 것이 도움이 될 수 있습니다. 만약 불안감이 지속되거나 실제 공황 증상이 나타난다면 정신건강의학과 전문의와 상담하시기 바랍니다.

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