남성질환 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  1일 전

  당뇨와 고지혈증이 있으신 경우, 삼계탕 섭취에는 주의가 필요합니다. 삼계탕은 닭 기름이 포함된 기름진 음식으로 고지혈증에 좋지 않을 수 있으며, 또한 쌀이나 당면과 같은 탄수화물이 포함되어 혈당을 급격히 상승시킬 가능성이 있습니다.

  만약 삼계탕을 드시고 싶다면:

  1. 닭 껍질을 제거하고 기름을 최대한 제거한 상태로 드세요
  2. 쌀이나 당면의 양을 줄이거나 제외하는 것이 좋습니다
  3. 섭취 후에는 혈당을 체크하여 본인의 몸에 어떤 영향을 미치는지 확인하세요

  당뇨와 고지혈증 관리를 위해서는 전반적으로 기름지고 짜고 자극적인 음식을 피하고, 신선한 채소, 잡곡, 저지방 단백질 위주의 균형 잡힌 식단을 유지하는 것이 중요합니다. 규칙적인 운동과 함께 처방받은 약을 꾸준히 복용하시는 것도 잊지 마세요.

  꼭 확인해주세요.

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