정신건강 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2025.06.21

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [정신건강]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  당뇨와 갱년기를 동시에 겪고 계신다면, 두 가지 상태를 모두 고려한 영양제 선택이 중요합니다.

  당뇨와 갱년기 모두에 도움이 될 수 있는 영양제로는:

  1. 비타민 D와 칼슘: 갱년기 여성의 골다공증 예방에 중요하며, 비타민 D는 당뇨 관리에도 도움이 될 수 있습니다.

  2. 마그네슘: 당뇨약 복용 시 결핍될 수 있으며, 갱년기의 수면 개선과 근육 기능 유지에도 도움이 됩니다.

  3. 비타민 B군: 당뇨 약물 복용 시 결핍될 수 있으며, 에너지 대사와 신경 건강에 중요합니다.

  4. 홍삼: 갱년기 증상 완화와 함께 혈당 조절에도 도움이 될 수 있습니다.

  5. 오메가-3 지방산: 심혈관 건강에 도움이 되며, 당뇨와 갱년기 모두에서 중요한 항염증 효과가 있습니다.

  다만, 개인의 건강 상태와 복용 중인 약물에 따라 영양제의 효과와 부작용이 다르게 나타날 수 있으므로, 영양제 선택 전 반드시 의사나 약사와 상담하시는 것이 좋습니다. 특히 에스트로겐 호르몬에 민감한 경우 석류추출물, 회화나무열매추출물, 세인트존스워트 등은 주의가 필요합니다.

  닥터나우가 의료진과 함께 개발하고 파인튜닝한 건강 정보 AI의 답변입니다.

  도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.

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  • 본 답변은 의학적 판단이나 진료 행위로 간주될 수 없으며, 이로 인해 발생하는 어떠한 책임도 닥터나우가 지지 않습니다.
  • 정확한 증상 확인과 진단을 위해서는 닥터나우 앱에서 비대면 진료를 신청하시거나, 가까운 병원을 방문해 주세요.
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