영양제가 바닥에 떨어졌을 때 먹어도 괜찮나요?
영양제 내용물이약간거실더러운바닥에 떨어졌는데 소독제를 병을닦고 다른통에 옮겼는데 상하거나 오염되지는않아서 먹어도괜찮겠죠?
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안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [영양제]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
영양제가 바닥에 떨어진 상황에 대해 걱정이 되시는군요.
바닥에 떨어진 영양제는 일부 박테리아에 노출될 가능성이 있습니다. 거실 바닥이 눈에 보이는 오염물이 없더라도 미세한 먼지나 세균이 존재할 수 있어요.
소독제로 병을 닦고 다른 통에 옮기셨다고 하셨는데, 이 과정에서 영양제 자체는 소독되지 않았을 가능성이 높습니다. 영양제 내용물이 직접 바닥에 닿았다면, 그 표면에 일부 세균이 묻었을 수 있어요.
영양제의 형태가 어떤 것인지에 따라 달라질 수 있습니다. 만약 단단한 알약 형태라면 표면만 오염되었을 가능성이 높고, 가루나 젤 형태라면 더 많은 부분이 오염되었을 수 있습니다.
건강한 성인의 경우 소량의 박테리아에 노출되어도 면역 체계가 대응할 수 있지만, 영양제는 건강을 위해 복용하는 것이므로 가능하면 깨끗한 상태로 섭취하는 것이 좋습니다.
안전을 위해서는 바닥에 떨어진 영양제는 폐기하고 새로운 것을 사용하는 것이 가장 좋은 방법입니다. 특히 면역력이 약한 상태이거나, 어린이, 노인, 임산부의 경우에는 더욱 주의하시는 것이 좋습니다.
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시험기간이라 잠이 부족하다보니까 코피도 나고 그러는데 병원갈 시간이 없어서 혹시 약국에서 파는 약 중에 추천할만한 영양제가 있을까요?

쉬프무브프리랑 히알루론산같은경우 msm 하루7200mg 먹는거던데 너무많이먹죠? 이거문제될거같은데 그리고 또 뭐문제될까요???

일주일에 한보루씩 흡연하는 30대 남성입니다. 일적으로 스트레스때문에 담배를 많이 피고있는데 요즘 피곤함이 많이 몰려와 피로회복 영양제를 찾고있습니다. 흡연자의경우 비타민B 6과 12는 안좋다고 하는데, 흡연자가 먹어도 괜찮은 피로회복 영양제가 있을까요?
