유통기한 지난 비타민C 복용해도 되나요?
조OO • 2026.03.06
비타민c 유통기한이 지난지 한달 됐는데 섭취해도될까요? 만약 괜찮으면 유통기한 지나는데 언제까지 섭취해도되나요? 1년 지나면 복용안하는게 낫죠?
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1개의 답변
- 실시간 고민 해결사닥터나우 AI2026.03.06
유통기한이 지난 비타민C 복용에 대해 걱정하고 계시는군요.
유통기한이 한 달 정도 지난 비타민C의 경우, 일반적으로 심각한 부작용을 일으킬 가능성은 낮습니다. 다만, 유통기한이 지난 약품은 시간이 지날수록 효능이 감소할 수 있습니다.
비타민C와 같은 영양제도 약품과 마찬가지로 유통기한이 지나면 성분이 변질되거나 효과가 떨어질 수 있어요. 한 달 정도 지난 것은 큰 문제가 없을 수 있으나, 1년 이상 지난 제품은 복용하지 않는 것이 좋습니다.
안전을 위해 유통기한이 지난 비타민C는 새로운 제품으로 교체하시는 것을 권장드립니다. 특히 보관 상태가 좋지 않았거나 제품의 색상, 냄새, 형태 등에 변화가 있다면 복용을 피하는 것이 좋습니다.
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