활성비타민B와 밀크씨슬 복용 시 효과 차이에 대해 궁금합니다

김OO • 2025.01.19

제가 만성피로가 있습니다 그래서 활성비타민B 복합체를 먹으면 집중과 활력은 생기는데 이상하게 가만히만 있어도 힘듭니다 안먹었을때보다요 근데 이때 밀크씨슬을 먹으면 가만히만 있어도 힘든게 사라지고 장점만 남습니다 왜 그럴까요? 밀크씨슬은 간 영양제라 간에 도움이 돼서라는 추측이 되는데 비타민 B도 간에 도움되지 않나요? 이해가 잘안되네요

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2025.01.19
활성비타민B 복합체는 에너지 대사와 신경 기능을 지원하여 집중력과 활력을 증가시킬 수 있지만, 일부 사람들에게는 이로 인해 피로감을 느낄 수도 있습니다. 반면, 밀크씨슬은 간 재생, 면역증강, 해독 작용 및 항산화 작용이 있어 간 기능을 지원하고 간 건강에 도움을 줄 수 있습니다. 간이 더 효율적으로 작동하면 에너지 대사도 개선될 수 있어, 비타민 B 복합체로 인한 피로감을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 비타민 B도 간 건강에 기여할 수 있지만, 밀크씨슬은 특히 간 보호와 해독에 특화된 보조제로 알려져 있습니다. 두 보충제가 서로 보완적인 역할을 할 수 있으므로, 밀크씨슬을 함께 섭취하는 것이 피로감을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 하지만 개인의 건강 상태나 반응은 다를 수 있으므로, 지속적인 증상이 있다면 전문의와 상담하는 것이 좋습니다. 만약 밀크씨슬과 다른 약물을 함께 복용할 때는 약효에 영향을 줄 수 있으므로, 약을 처방 받은 의사나 약사와 상담하는 것이 좋습니다.
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