정신건강 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2025.06.30
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  닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [정신건강]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  체중이 많이 나가면 신체 비율이 달라져 보이는 것은 사실입니다. 이는 지방이 신체 여러 부위에 불균등하게 분포되기 때문입니다. 특히 복부, 허벅지, 엉덩이 등에 지방이 축적되면서 신체의 윤곽이 변화하고, 허리와 엉덩이의 비율(WHR)이 달라질 수 있습니다.

  또한 체중 증가로 인해 신체의 가로 비율이 세로 비율에 비해 상대적으로 커지면서 키가 작아 보이는 시각적 효과가 생길 수 있습니다. 이런 변화가 일반적으로 사회에서 이상적으로 여겨지는 신체 비율과 차이가 있을 때 "비율이 안 좋다"고 느끼게 됩니다.

  하지만 중요한 것은 신체 비율보다 건강한 체중 유지입니다. 적절한 식이요법과 규칙적인 운동을 통해 건강한 체중을 유지하는 것이 외모보다 더 중요합니다. 또한 모든 체형은 각자의 아름다움이 있으며, 다양한 체형에 대한 사회적 인식도 점차 변화하고 있습니다.

  위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

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