몸 비율이 안 좋은데 유전인가요?

Question

저 몸 비율이 안좋은데 유전인가요 아님 잠안자서 키안커서 그런가요?  몸 비율이 안좋아요

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몸 비율이 좋지 않다고 느끼시는 부분에 대해 걱정이 많으시겠어요. 몸 비율은 유전적 요인과 환경적 요인 모두에 의해 영향을 받을 수 있습니다.

유전적 요인으로는 부모님의 신체적 특성이나 유전자가 자녀에게 전달되어 비슷한 신체 비율을 가질 수 있습니다. 예를 들어, 부모님이 다리가 긴 편이라면 자녀도 다리가 길 확률이 높을 수 있습니다.

환경적 요인으로는 영양 상태, 수면 패턴, 운동 습관 등이 있습니다. 충분한 수면은 성장 호르몬 분비에 중요한 역할을 하므로, 잠을 충분히 자지 않으면 성장에 영향을 줄 수 있습니다. 특히 사춘기 때는 성장판이 닫히기 전에 충분한 수면을 취하는 것이 중요합니다.

그러나 몸 비율이 좋지 않다고 느끼는 것이 실제로 건강에 문제가 있다는 것을 의미하지는 않습니다. 만약 이로 인해 심리적으로 불편함을 느끼거나, 실제로 건강에 문제가 있다고 생각되면 전문가와 상담을 통해 조언을 구하는 것이 좋습니다. 운동이나 올바른 자세 유지 등을 통해 신체 비율을 개선할 수 있는 방법도 있으니, 전문가의 도움을 받아보시는 것을 추천드립니다. 그러나 자세교정으로 극단적인 효과를 기대하기엔 어려울 수 있어요. 100% 중고등학교/성장기 이전의 상태로 회복된다고 말씀드리긴 어렵겠으며 질문자님 개인 상황에 따라 정확한 진료 후, 가능성에 대해서 안내받아 주시면 좋겠어요.

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