고등학생 때 우울증을 심각하게 앓았을때도 그렇고 지금도 재발했는데... 보통 사람들은 나어지려고 노력을 하잖아요? 그런데 저는 이상하게 낫고싶지가 않아요. 약을 받으면 오히려 남용해서 더 먹고 기절하고 몸을 망가뜨리고 싶은 마음만 더 강해요. 스트레스 받는것도 없고 분명 행복한데 왜 더 아프고싶은건지 제 자신도 모르겠어요. 낫고싶지도 않고 더 괴로움에 떠는게 이상한 안도감도 들고 죄책감도없고 그래요. 이것도 관심받고싶어서 그러는거랑 똑같은건가요
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안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [정신건강]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
우울증은 복잡한 정신건강 문제로서, 개인마다 다양한 증상과 반응을 보이는 것이 일반적이에요. 우울증을 겪는 사람들이 나아지려는 노력을 하지 않는 것처럼 보일 수 있는데, 이는 우울증 자체가 의욕 감소, 무기력, 자기 관리에 대한 관심 상실 등을 유발하기 때문이에요. 또한, 우울증은 자기 파괴적인 생각과 행동을 증가시킬 수 있어, 이는 약물 남용이나 자해 행위로 이어질 수 있어요.
자신이 행복하다고 느끼면서도 아프고 싶은 욕구가 있다는 것은 우울증의 모순된 증상 중 하나일 수 있어요. 때로는 우울증이나 다른 정신 건강 문제가 관심을 받고자 하는 욕구와 혼동되기도 하지만, 실제로는 더 깊은 심리적 고통이나 내면의 갈등이 원인일 수 있어요.
이러한 상황에서 가장 중요한 것은 전문적인 도움을 받는 것이에요. 정신건강의학과 전문의나 심리치료사와 상담을 통해 적절한 치료와 지원을 받는 것이 필요해요. 약물 치료와 함께 인지행동치료, 정신분석치료, 대인관계치료 등 다양한 치료 방법이 있으며, 개인의 상황에 맞는 치료 계획을 세울 수 있어요.
자살 충동이 심하다면 즉시 도움을 요청해야 해요. 한국에서는 자살예방상담전화 1393, 청소년전화 1388, 정신건강상담전화 1577-0199, 한국생명의전화 1588-9191 등을 통해 도움을 받을 수 있어요. 또한, 가까운 정신건강복지센터나 병원을 방문하여 상담을 받는 것도 좋은 방법이에요.
당신의 고통과 어려움을 혼자 감당하지 마시고, 전문가의 도움을 받아 건강한 삶으로 나아갈 수 있기를 응원해요. 대면 진료가 부담스럽게 느껴지신다면 닥터나우 앱 내 '과목 진료' > '정신건강의학과' 를 선택하여 비대면 진료(전화 진료)를 권유드려요.
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공황장애 5개월차 입니다 스트레스성 불안장애. 판정을 받아 치료중입니다. 우울증도 조금 있는듯해서 진료받아보니 증상이 보인다고 약을 처방해주셨네요! 이걸루인해 회사도 그만둔 상태입니다. 넉넉한 가정형편도 아닙니다 참답답하고 조바심만나고 아침에 눈뜨면 하루종일 누워만 있습니다. 아무것도 하기싫고 답답하기만하고 집안일도와줄 의욕도 안생기네요! 근데 공황장애가 완치가 되나요? 언제쯤 괜찮아질까요?
마음에병이너무커서 몸통증이 견딜수없어요 우울증심각 팔통증심가
제가 우울증 잇긴 한데요 맨날 스트레스 받다보나까 이유없이 화나고 화만 내고 짜증나고 요즘은 그냥 자살 하고싶다 는 생각이 많이 들어요 부모님 은 이해해주고 고민 들어줘야지 부모지 그게 아니고 뭐만 하면 제 탓으로 돌리고 다 제 잘못인데 그냥 저는 화풀이 듣는 사람인가요? 제가 사람도 아닌 물건인가요? 제가 왜 태어났는지 모르겟어요