공황장애와 우울증은 개인적인 약함의 표현이거나 의지로 없앨 수 있는 것이 아니며, 적절한 치료를 받아 호전을 기대할 수 있는 정신 건강 문제입니다. 공황장애는 갑자기 극도의 두려움과 불안을 느끼는 불안 장애의 일종으로, 가슴 두근거림, 숨막히는 느낌, 온몸이 떨림 등의 다양한 신체 증상을 경험할 수 있어요. 공황장애의 완치 가능성은 있지만, 개인마다 회복 속도와 정도가 다르며, 일반적으로 약물치료와 심리치료를 병행하는 것이 효과적입니다.
5개월 동안 치료를 받고 계시다면, 꾸준한 치료와 함께 증상의 변화를 주의 깊게 관찰하시는 것이 중요합니다. 회복 과정에는 시간이 필요하며, 스트레스 관리와 생활 습관 개선도 도움이 될 수 있어요. 경제적인 어려움이 있다면, 지역 사회의 지원 프로그램이나 상담 서비스를 활용하는 것도 고려해보세요.
정확한 예후를 예측하기는 어렵지만, 치료에 대한 긍정적인 태도와 지속적인 노력은 회복에 큰 도움이 됩니다. 담당 의사와 정기적으로 상담하며 치료 계획을 조정하는 것이 중요하며, 닥터나우 앱내 정신건강의학과 비대면 진료신청도 받아볼 수 있습니다. 힘든 시기를 겪고 계시겠지만, 조금씩 나아질 수 있다는 희망을 가지시길 바랍니다.