정신건강의학과 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2024.09.30
  error

  닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [정신건강의학과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  네, 공황장애로 인해 잠을 잘 못 자는 경우가 있을 수 있어요. 공황장애는 갑작스러운 극도의 두려움과 불안을 느끼게 하며, 이러한 증상들은 수면에 영향을 줄 수 있습니다. 숨을 쉬는 것을 의식하게 되면 불안이 더 커질 수 있고, 이는 수면을 방해할 수 있어요. 만약 이러한 상황이 지속된다면 만성적인 수면 부족으로 이어질 수 있습니다.

  이런 경우에는 전문가의 도움을 받는 것이 중요해요. 가까운 정신건강의학과에 가셔서 상담을 받고 적절한 치료를 시작하는 것이 좋습니다. 또한, 수면 위생을 개선하고, 규칙적인 운동과 이완 기법을 시도해보는 것도 도움이 될 수 있어요. 개인마다 지속 기간 및 빈도가 다를 수 있으니 전문의와 면담을 통해 자신에게 맞는 치료법을 찾는 것이 필요합니다.

  위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

  도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.

  verified

  의료진이 검토한 답변이에요

  info

  꼭 확인해주세요.

  • 본 답변은 AI를 활용한 참고용 답변으로, 사실과 다른 정보가 포함될 수 있어 의학적 판단이나 진료 행위로 간주될 수 없으며, 닥터나우는 이로 인해 발생하는 어떠한 책임도 지지 않습니다.
  • 성적 또는 선정적인 내용이 포함되어 있는 경우, 사전 예고 없이 비공개 처리 됩니다.
  • 정확한 증상 확인과 진단을 위해서는 닥터나우 앱에서 비대면 진료를 신청하시거나, 가까운 병원을 방문해 주세요.
  • 서비스에 입력되는 데이터는 OpenAI의 정책에 따라 관리됩니다.

  thumb_up

  만족해요0

  thumb_down

  아쉬워요0