아르기닌과 카페인을 동시 복용해도 되나요?
김OO • 2025.02.01
1.아르기닌과 카페인을 동시 복용해도 되나요 2. 아르기닌이 공복에 섭취해야 흡수효율이 좋은데 두유 200ml를 마시고 먹어도 될까요?
영양제
1.아르기닌과 카페인을 동시 복용해도 되나요 2. 아르기닌이 공복에 섭취해야 흡수효율이 좋은데 두유 200ml를 마시고 먹어도 될까요?
안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [가정의학과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
아르기닌과 카페인을 동시에 복용하는 것은 일반적으로 큰 문제가 없으나, 혈압에 영향을 줄 수 있는 성분이므로 고혈압이나 심장 질환과 같은 건강 상태에 따라 다를 수 있습니다. 따라서 의사와 상담 후 복용하는 것이 안전합니다.
아르기닌은 공복에 섭취할 때 흡수가 더 잘 되는 것으로 알려져 있습니다. 두유 200ml는 비교적 적은 양이기 때문에 아르기닌의 흡수에 크게 영향을 미치지 않을 가능성이 있습니다. 그러나 최상의 흡수를 위해서는 공복에 섭취하는 것이 바람직합니다. 그러나 의약품을 복용하기 전후에는 유제품을 피하고 물과 함께 복용하는 것이 일반적으로 권장되므로, 두유 대신 물과 함께 아르기닌을 섭취하는 것이 더 좋을 수 있습니다.
닥터나우가 의료진과 함께 개발하고 파인튜닝한 건강 정보 AI의 답변입니다.
도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.