울고 난 후 배 근육 떨림과 호흡 곤란이 왜 생기나요?

Question

울었는데 배 근육이 떨리고 답답하고 숨 쉬기 힘들어요

닥터나우 AI · Accepted Answer

울고 난 후 배 근육 떨림과 호흡 곤란은 감정적 스트레스와 호흡 패턴의 변화로 인해 발생할 수 있습니다.

울 때는 감정이 격해지면서 호흡이 빨라지고 불규칙해지는 과호흡 상태가 될 수 있습니다. 이런 과호흡은 체내 산소와 이산화탄소의 균형을 무너뜨려 일시적인 호흡 곤란과 답답함을 유발할 수 있어요.

배 근육 떨림은 격한 울음으로 인한 복부 근육의 긴장과 피로, 그리고 불규칙한 호흡으로 인한 횡격막(호흡에 관여하는 주요 근육)의 경련 때문에 나타날 수 있습니다. 특히 오랫동안 격하게 울었다면 복부 근육이 과도하게 사용되어 떨림이 발생할 수 있습니다.

이러한 증상은 대개 일시적이며, 호흡을 천천히 깊게 하면서 안정을 취하면 점차 완화됩니다. 하지만 증상이 심하거나 지속된다면 의료 전문가와 상담하는 것이 좋습니다.

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