신경과 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2024.04.20

  배와 다리 근육이 떨리는 현상은 여러 가지 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 가장 흔한 원인 중 몇 가지를 들자면 다음과 같습니다.

  1. 피로 누적: 과도한 운동이나 장시간의 학습으로 인해 근육이 피로해질 때 근육 떨림이 발생할 수 있습니다.
  2. 전해질 불균형: 체내의 마그네슘, 나트륨, 칼륨, 칼슘과 같은 전해질이 부족하거나 불균형할 때 근육의 정상적인 기능에 영향을 줄 수 있습니다. 이러한 전해질 불균형은 스트레스, 과로 등에 의해서 발생할 수도 있으며 실제 마그네슘 섭취가 부족하여 그럴 수도 있어요.
  3. 수분 부족: 충분한 수분 섭취가 이루어지지 않을 때 근육 경련이나 떨림이 발생할 수 있습니다.
  4. 스트레스: 정신적 스트레스가 근육 긴장을 유발하여 떨림을 일으킬 수 있습니다.
  5. 카페인 과다 섭취: 카페인은 중추신경계를 자극하여 근육 떨림을 유발할 수 있습니다. 간혹 카페인 과량 섭취에 의해서도 증상이 발생하기도 하니 혹시 평소에 커피를 많이 드신다면 이로 인한 가능성도 충분히 고려하시며 경과를 봐주세요.

  이 외에도 신경계 질환, 대사 장애, 약물 부작용 등 다양한 의학적 상태가 원인이 될 수 있습니다. 만약 근육 떨림이 자주 발생하거나 오랜 시간 지속된다면, 전문의와 상담하여 정확한 진단과 적절한 치료를 받는 것이 중요합니다. 가벼운 근육 떨림의 경우 충분한 휴식, 수분 섭취, 균형 잡힌 식사를 통해 개선될 수 있습니다.

  꼭 확인해주세요.

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  • 정확한 개인 증상 파악 및 진단은 의료 기관 내방을 통해 진행하시기 바랍니다.
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