고3인데 계단 오르거나 다리 근육 사용 시 피로감이 2배인데 왜 그럴까요?
이OO • 2025.02.04
나이는 고3 이고요 원랜 안그랫는데 얼마전부터 계단오르거나 ㄱ다리 근육을 쓰면 평소보다 2배는 더 피로한데 왜 그런걸까요
정형외과
나이는 고3 이고요 원랜 안그랫는데 얼마전부터 계단오르거나 ㄱ다리 근육을 쓰면 평소보다 2배는 더 피로한데 왜 그런걸까요
고등학생이신 경우, 학업 스트레스, 수면 부족, 영양 불균형 등이 피로감을 증가시킬 수 있어요. 최근에 생활 패턴에 변화가 있었거나 스트레스가 증가했다면 이러한 증상이 나타날 수 있습니다. 또한, 평소에 운동을 하지 않다가 갑자기 무리하게 운동을 하게 되면 근육통, 근육 떨림 등의 증상이 발생할 수 있습니다. 운동 강도를 낮춘 뒤에 서서히 증가시키는 방법을 사용해 보시는 것을 권해드리며, 증상이 지속되거나 심해진다면 정형외과 진료를 받아보시는 것이 좋겠어요.
꼭 확인해주세요.