줄넘기를 했는데 종아리 근육통 종아리 옆 뼈에 통증이

김OO • 2023.09.10

종아리 근육통이랑 종아리 옆쪽 뼈라고 해야될까요?그부분이 만지면 뼈로 추정되는게 느껴지는데 만지면 아픕니다 줄넘기를 최근에 시작했습니다 개수는 1000개씩하다가 어제만 1500개했습니다 준비운동은 하지 않았습니다

근육통기타통증

통증 관련 1개의 답변

닥터나우 의료진

닥터나우

2023.09.10

안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다. 스트레칭 없이 무리해서 줄넘기를 하고 난 후 발생한 근육통 증상으로 생각되어요. 줄넘기 시작 전 가벼운 스트레칭을 하시고 줄넘기를 마친 뒤에는 폼롤러 등으로 다리를 마사지를 시행하여 경직된 근육을 풀어주는 것이 좋겠어요. 이러한 노력에도 통증이 지속된다면 정확한 진단을 위해서 정형외과 진료를 받아보시면 좋겠어요. 도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요. 감사합니다.

'실시간 의료상담' 에서의 답변은 의료진의 경험과 지식을 바탕으로 한 참고용 정보 제공입니다. 정확한 개인 증상 파악 및 진단은 의료기관 내방을 통해 진행하시기 바랍니다.

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발목부터 올라오는 종아리 바깥쪽 통증

올해 2월쯤 발목을 삐어 염좌가 생겼고, 이후 치료를 받아 괜찮아졌는데 그 이후로 조금 빠르게 걷거나, 경사면을 오를 때 등 종아리 근육이 심하게 뭉치는 듯한 통증이 느껴집니다. 금방 종아리가 단단해지고 터질듯이 아파서 오래 걷지도 못하구요. 원래 운동을 잘 하는 편은 아니라 처음에는 단순 근육통인가 싶었는데.. 100~200m 정도를 천천히 걸을 땐 몰라도 조금만 속도를 올리면 바로 통증이 느껴지니 근육통이라고는 생각이 들지가 않습니다. 이전 병원, 한의원에서는 종아리 근육통 관련 치료만 받았는데 크게 나아지진 않는 것 같습니다. 또, 통증이 느껴지다가 발목 복숭아뼈 있는 쪽도 통증이 있습니다. 어느 진료과목, 치료가 이뤄져야 할 지 문의드립니다.

정형외과발목통증

1개의 답변

2023.05.19

종아리 발진 및 심한 근육통?

안녕하세요. 지난주부터 등, 팔, 종아리쪽에 발진이 생기더니 최근들어 종아리가 심하게 당기고 발목이 붓고 걸을 때 통증이 있습니다. 그리고 두통이나 몸살기운, 메스꺼움 증상도 있는 것 같은데 혹시 원인이 뭘까요? 병원을 방문한다면 피부과를 가는게 맞을까요?

줄넘기를 했는데 종아리 근육통 종아리 옆 뼈에 통증이

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