입술이 살짝 나와서 이빨이 아닌 살 때문인가요? 뺄만한 운동이 있을까요?
박OO • 2024.08.10
쟤가 입이 살짝나왔는데 이게 이빨때문이 아니라 살때문인거같은데 어떻하나요? 빼는운동이있나요? 참고로 돌출입은 아닙니다. 살짝 입이 튀어나왔는데 코보다는 짧아요.
실시간 의료상담의 모든 게시물은 저작권의 보호를 받아요. 저작권자의 명시적 동의 없이 게시물을 복제, 배포, 전송 등 활용하는 것은 저작권 침해로서 법적 책임을 질 수 있으니 유의하세요!
1개의 답변
입술이 살짝 나와 보이는 것이 살 때문이라고 생각되신다면, 얼굴의 지방을 줄이고 근육을 강화하는 운동이 도움이 될 수 있습니다. 하지만, 얼굴의 지방이 고르게 빠지는 것은 아니며, 사람마다 다를 수 있습니다. 다음과 같은 운동을 시도해 보실 수 있습니다:
- 볼 근육 운동: 입을 다물고 볼에 공기를 채운 후, 공기를 한쪽 볼에서 다른 쪽 볼로 천천히 이동시키는 동작을 10회 반복합니다.
- 입술 스트레칭: 입술을 최대한 앞으로 내밀고 5초간 유지한 후, 다시 원래 위치로 돌아오는 동작을 10회 반복합니다.
- 턱 근육 강화 운동: 입을 다물고 아래턱을 천천히 앞으로 내밀었다가 다시 원래 위치로 돌아오는 동작을 10회 반복합니다.
전신적인 체중 감량이 필요할 수도 있으므로, 규칙적인 유산소 운동과 건강한 식습관을 유지하는 것이 중요합니다. 과일, 채소, 저지방 함량의 단백질 식품을 섭취하고, 설탕, 소금, 포화 지방 함량이 높은 음식과 음주는 피하며, 주 3회 이상 운동을 하시는 것을 추천 드립니다. 만약 이러한 방법으로도 개선되지 않는다면, 전문의와 상담하여 보다 구체적인 조언을 받는 것이 좋습니다.
도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.
의료진이 검토한 답변이에요
꼭 확인해주세요.- 본 답변은 AI를 활용한 참고용 답변으로, 사실과 다른 정보가 포함될 수 있어 의학적 판단이나 진료 행위로 간주될 수 없으며, 닥터나우는 이로 인해 발생하는 어떠한 책임도 지지 않습니다.
- 성적 또는 선정적인 내용이 포함되어 있는 경우, 사전 예고 없이 비공개 처리 됩니다.
- 정확한 증상 확인과 진단을 위해서는 닥터나우 앱에서 비대면 진료를 신청하시거나, 가까운 병원을 방문해 주세요.
- 서비스에 입력되는 데이터는 OpenAI의 정책에 따라 관리됩니다.
관련 질문
1,839명이 답변을 보고, 진료 받았어요!