아침:에보프림연질캡슐2 투리온정1 저녁: 에보프림연질캡슐2 투리온정1 씨잘정1 두드러기로 복용하고 있습니다 영양제로 오메가3 밀크씨슬 콜라겐 비타민c 비타민d 양배추즙 시간 간격 두고 약이랑 복용해도 될까요? 추가로 불면증과 수면장애가 심해 내일은 정신과 가서 수면제도 처방 받을려구합니다
지금 거의 한 달 넘게 잠을 2시간에서 3시간 밖에 못잡니다... 그래서 대상포진도 제대로 낫질 않고 있고 심장에도 영향이 가고 있습니다.. 약으로 의존하고 싶진 않고 내성이 생기고 싶지 않아 처방을 받고 있지 않지만, 받아야 할까요? 특히 자다깼을때 다시 잠들기가 너무 어려워졌습니다. 아마 새벽 5시 이후에나 잠들고 6시에 깰 거 같습니다만, 그래도 12시 이전에 잠시 잠들고 2시간 뒤에 깨어나서 다행인걸까요? 이전에는 12시에도 못자고 4시 이후에 잠들 때가 많았는데... 수면 시간이 앞당겨졌습니다... 이걸로 다행이라고 생각해야 할까요...ㅠㅠ 잠들 때에 못잘까봐, 또 깰까봐 두려워서 잠이 들 때도 시간이 걸리는 편입니다...
평소 수면시간이 하루 4시간 ~ 5시간 정도인데요 이마저도 중간에 깨면 잠들지 못합니다 보통 새벽 1시쯤 잠들면 3시에서 4시 사이에 꼭 깹니다 1시간정도 뒤척이다 잠들기도하는데 거의 잠을 못자구요 6시면 눈이 떠지네요 제발 푹 자봤으면 좋겠어요 수면이 부족하니 낮에는 계속 피곤하고 쳐지고 저녁엔 술도 마셔보지만 똑같습니다 동네 병원에서 xanax0.25?? 처방 받아 먹어봤지만 별로 효과가 없네요
요즘에 신경 쓸일이 많아서 그런지 갑자기 불면증하고 수면장애가 생겨서 그런지 살몸살도 오고 잠들기도 힘들고 잠이 들어도 얼마 못자서 너무 힘이 드네요ㅜㅜ