칼슘과 트립토판 동시 복용 문제?

김OO • 2025.02.24

칼슘과 트립토판을 동시 복용했을때 흡수 경쟁이 발생하는 구체적이고 정확한 이유가 궁금합니다

영양제
error
실시간 의료상담의 모든 게시물은 저작권의 보호를 받아요. 저작권자의 명시적 동의 없이 게시물을 복제, 배포, 전송 등 활용하는 것은 저작권 침해로서 법적 책임을 질 수 있으니 유의하세요!

가정의학과 관련 1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2025.02.24
    error

    닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

    안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [가정의학과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

    칼슘과 트립토판을 동시에 복용할 때 흡수 경쟁이 발생하는 이유는 두 성분이 소장에서 흡수되는 과정에서 겹치는 부분이 있기 때문입니다. 칼슘은 소장에서 능동 수송과 확산을 통해 흡수되는데, 이 과정에서 특정 수송체를 이용합니다. 한편, 트립토판과 같은 아미노산도 자신의 수송체를 통해 흡수되는데, 이 수송체가 칼슘의 수송체와 겹칠 수 있습니다. 따라서 칼슘과 트립토판이 같은 수송체를 이용하려고 할 때 서로 경쟁을 하게 되고, 이로 인해 특히 칼슘이 높은 농도로 존재하면 트립토판의 흡수가 저해될 수 있습니다. 이러한 상호작용으로 인해 두 성분을 동시에 복용할 경우 흡수율에 영향을 줄 수 있으므로, 복용 시간을 조절하여 흡수율을 최적화하는 것이 바람직합니다.

    위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

    도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.

    verified

    의료진이 검토한 답변이에요

    info
    꼭 확인해주세요.

    • 본 답변은 AI를 활용한 참고용 답변으로, 사실과 다른 정보가 포함될 수 있어 의학적 판단이나 진료 행위로 간주될 수 없으며, 닥터나우는 이로 인해 발생하는 어떠한 책임도 지지 않습니다.
    • 성적 또는 선정적인 내용이 포함되어 있는 경우, 사전 예고 없이 비공개 처리 됩니다.
    • 정확한 증상 확인과 진단을 위해서는 닥터나우 앱에서 비대면 진료를 신청하시거나, 가까운 병원을 방문해 주세요.
    • 서비스에 입력되는 데이터는 OpenAI의 정책에 따라 관리됩니다.

가정의학과 관련 질문

  • 트립토판, 타우린, 글루타민, 철분의 흡수 경쟁과 효율은?

    1. 트립토판과 타우린은 흡수 경쟁하나요? 2. 트립토판과 타우린은 동시 복용 시 흡수 효율이 증가되나요? 3. 글루타민과 타우린은 흡수 경쟁하나요? 4. 글루타민과 타우린은 동시 복용 시 흡수 효율이 증가되나요? 5.글루타민과 마그네슘을 동시 복용시 흡수 경쟁하나요? 6.글루타민과 구연산을 동시 복용시 흡수 경쟁하나요? 7.트립토판과 구연산을 동시 복용시 흡수 경쟁하나요? 8. 철분을 복용했더니 몸에서 열이 나는 느낌이 있습니다 이유가 뭘까요?

    가정의학과

    영양제

    2025.03.05

  • 치질약과 트립토판을 함께 복용해도 되나요?

    치질로 인해 약을 복용중인데 요즘 스트레스 때문인지 새벽에 한번씩 잠에서 깨는것 같아 트립토판 약을 먹어보려 합니다. 두 약 같이 복용해도 문제 없는가요? 만약 동시 복용 가능하면 트립토판은 잠들기전 저녁에 한알 먹으면 될까요?

    +1

    처방약

    2025.07.13

  • 식후 비타민C, 아연, 구리, 칼슘 복용 후 트립토판 복용 간격에 대해 궁금합니다

    저녁식후 비타민C 3000mg, 아연 30mg (from 170mg L-optizinc monomethionine),구리0.3mg (from 3mg copper amino acid chelate) 치즈 칼슘 500mg을 먹고 55분 후 트립토판 1000mg 복용하고 1시간 55분 후 우유 200ml에서 칼슘 200mg을 섭취할겁니다 제가 신경쓰이는게 아미노산은 공복에 먹으면 좋은이유가 다른 미네랄, 아미노산에게 흡수가 방해될까봐잖아요? 그리고 트립토판은 아미노산이고 근데 from 170mg L-optizinc monomethionine와 from 3mg copper amino acid chelate가 아미노산이라고 알고있습니다 그리고 치즈에 칼슘 500mg, 아연 30mg, 구리 0.3mg이라는 미네랄들이 있고요 저녁 식후 미네랄, 아미노산 영양제 복용 55분 후 트립토판 복용 트립토판 복용 시점에서 1시간55분 후 미네랄 복용입니다 트립토판이 방해되지 못하는 간격들인가요?

    가정의학과

    영양제

    2025.01.05
1,839명이 답변을 보고, 진료 받았어요!