발목 접질림 후 통증 원인은 무엇인가요?

Question

발목이 우드득 하면서 접질렀고 그 이후로 하중에 무게가 실리거나 바깥쪽으로 다리를 벌릴 때나 앞으로 기울일 때 발목이랑 복숭아뼈가 아파요
걷는거 괜찮은데 무게가 실리면 아프긴해요
붓기나 멍은 없어요

닥터나우 AI · Accepted Answer

발목을 접질린 후 통증이 지속되고 특정 움직임에서 아픔이 느껴진다면, 발목 염좌(삠)일 가능성이 높습니다. 붓기나 멍이 없더라도 인대가 늘어나거나 미세 손상이 있을 수 있습니다.

우선 아래의 조치를 취해보세요:
1. 발목에 무리한 움직임을 피하고 가능한 한 쉬세요.
2. 통증이 있는 부위에 하루 2~3회, 15~20분씩 냉찜질을 해주세요. 이는 염증을 줄이고 통증 완화에 도움이 됩니다.
3. 탄력 붕대나 압박대를 사용해 발목을 고정하면 안정감을 줄 수 있습니다.
4. 발목을 심장보다 높게 올려 부종을 예방하세요.

하지만 통증이 지속되거나 움직임에 따라 심해진다면, 인대 손상이나 관절 내부의 문제일 가능성도 있으므로 병원에서 정확한 진단을 받는 것이 중요합니다. 특히 X-ray나 MRI 검사를 통해 뼈나 인대 상태를 확인할 필요가 있을 수 있습니다. 걷는 것이 괜찮더라도 무게가 실릴 때 통증이 있다면 무리하지 마시고 전문의의 진료를 받으세요.

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