재활의학과 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2025.09.06
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  닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [재활의학과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  운동 후 스트레칭 부족이 직접적으로 셀룰라이트 형성으로 이어지지는 않습니다. 셀룰라이트는 주로 피하지방층에 있는 지방세포가 피부 표면을 통해 돌출되어 나타나는 현상으로, 유전적 요인, 호르몬 변화, 생활 습관, 체지방 비율 등 다양한 요인에 의해 영향을 받습니다.

  스트레칭은 근육의 유연성을 증가시키고 혈액 순환을 개선하는 데 도움이 되지만, 스트레칭을 하지 않는다고 해서 근육이 셀룰라이트로 변하지는 않습니다. 근육과 지방은 서로 다른 조직이며, 근육이 지방으로 직접 전환되지 않습니다.

  다만, 규칙적인 운동과 함께 적절한 스트레칭은 전반적인 혈액 순환을 개선하고 근육 톤을 유지하는 데 도움이 되어 셀룰라이트의 외관을 다소 개선할 수 있습니다. 셀룰라이트 관리를 위해서는 균형 잡힌 식이, 충분한 수분 섭취, 규칙적인 운동, 건강한 체중 유지가 더 중요합니다.

  위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

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