집에서 우울하고 조용해지는데 조울증일까요?

김OO • 2024.09.02

이런것도 조울증 일까요? 사람들과 있을 때는 잘지내는데 집으로 가면 우울하고 조용해집니다. 또 낙천적이면서 긍정적이다가도 부정적이며 매사 비관적으로 생각해요. 가끔 이유 없이 너무 즐거워지거나 이유없이 극도로 우울해져요. 일상생활 가능한 정도라서 생각해본 적이 없었는데 이런 경우도 조울증일까요?

우울증스트레스불안

조울증일까요?

어제부터 과거 안 좋은 기억이 떠오르면서 업무에 집중이 안 됩니다. 심장이 과도하게 두근거려서 심장뛰는게 계속 인지가 되었습니다. 식욕도 별로 없었습니다. 퇴근하고 집에와서 몇시간동안 울었습니다. 오늘은 과도하게 에너지가 넘치고 좋은 아이디어들이 마구 떠올랐습니다. 하지만 여전히 집중이 안 되고 산만해서 업무 효율이 낮습니다. 해야할 일을 자꾸 까먹습니다. 퇴근하고 집 주변을 산책하며 지인과 통화하듯 혼잣말을 했습니다. 주제는 제 안좋은 과거 이야기들입니다. 혼자 말을 하면서 실제있었던 일을 과장해서 더 불행하게 만듭니다. 그 사람이 제 이야기를 들어주고 제가 불쌍해서 잘 해주고 특별한 관계가 되는 상상을 합니다.

조울증 일까요?

떠있을때 진짜 과하게 기분이 좋고 행복합니다. 어떻게 해야할지 모를만큼 좋아서 혼자 웃기도하고 춤도춥니다. 이상한 자신감이 생겨서 과한 행동을 할때도 있고 충동적인 소비도 늘어요.말이 많아지는데 말이 앞뒤가 연결되지 않고 횡설수설 할때도 많습니다. 반대로 우울할땐 진짜 침대에서 벗어나질 못하겠어요.너무 무기력하고 움직이는게 싫고 잠이 늘어납니다.떠있을때도 우울할때도 상태가 너무 예민해져서 조금이라도 화가나거나 스트레스를 받으면 술을 찾게 됩니다. 알콜중독은 아닌데 계속 이러다간 알콜중독이 될꺼같아 겁나네요. 자해도하고 자살생각도 가끔 하곤 합니다. 중간이 잘 없어요 조울증 일까요? 비대면 진료를 받기전 한번 써봅니다ㅠ

정신건강우울증

2개의 답변

2022.09.27

조울증과 우울증, 공황장애에 대해 궁금해요

조울증에 대해 자세히 알고싶어요 어느정도 조증과 우울이 왔다갔다해야 조울증인가요 어떨때는 막 애들이랑 연락하고 시끄럽게 놀기도 하는데 평소에는 늘 우울합니다 근데 저렇게 신나게 놀고 집에 가서 후회하면서 더 우울해진단 말이죠 근데 이게 제가 원래 성격이 걱정이 많고 생각이 많은 편이라 그런건지 조울증의 증상이 약간 있는건지..모르겠습니다 우울증, 공황장애약은 1년반정도 복용했습니다

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