다이어트 중 간식 선택이 괜찮은가요?

최OO • 2025.04.12

다이어트중인데 편의점에서 파는 청포도 한컵이랑 75칼로리 단백질바 하나랑 그릭요거트 먹어도 괜찮아?

비만운동

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다이어트 관련 질문

다이어트 중인데 먹고싶은 거 다 먹어도 괜찮을까요?

다이어트중인데 간식 안 먹고 먹고싶은 거 다 먹어도 괜찮을까요..?

다이어트운동

1개의 답변

2024.04.06

다이어트 중 간식은 언제 섭취하는 것이 좋을까요?

다이어트 할 때 간식 먹으면 언제가 가장 좋나요? 식전, 식후, 식후 2시간 후가 있던데 식후에 혈당이 높아져있는 상태이니 식후 바로가 나을까요? 다이어트 뿐만 아니라 평소 건강습관에 대해서도 언제 간식을 먹는게 좋을지 궁금합니다. 다이어트 중 또는 끝나고 아침으로 시리얼 먹는건 괜찮나요? 혈당, 다이어트 유지 관련해서요

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