갑작스러운 목 뻐근함, 담긴 것인가요? 어떻게 해결할 수 있을까요?
이OO • 2024.01.18
일하다가 갑자기 목이 뻐근하고 어느 방향으로 돌리면 미친듯이 아파요.... 담걸린걸까요ㅠㅠ
근육통기타통증
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- 실시간 고민 해결사닥터나우 AI2024.03.01error
닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.
안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [통증]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
목이 뻐근하고 특정 방향으로 돌릴 때 심한 통증이 있다면, 근육 긴장이나 경추 디스크 등의 문제일 수 있어요. '담이 걸렸다'는 표현은 일반적으로 근육통을 의미하는 경우가 많지만, 실제로는 근육의 긴장이나 경추 디스크, 경추의 염좌 등 다양한 원인이 있을 수 있어요.
집에서 간단히 해볼 수 있는 대처 방법은 다음과 같아요:
- 따뜻한 찜질을 해주어 근육을 이완시키세요.
- 부드럽게 목 주변 근육을 마사지하여 긴장을 풀어주세요.
- 스트레칭을 통해 목과 어깨 주변 근육의 긴장을 완화시키세요.
- 충분한 휴식을 취하고, 잘못된 자세로 인한 근육 긴장을 피하세요.
하지만 통증이 심하거나 지속되는 경우, 또는 다른 증상이 동반되는 경우에는 전문의의 진료를 받는 것이 중요해요. 통증의 정확한 원인을 파악하고 적절한 치료를 받으셔야 합니다. 필요하다면 물리치료나 약물 치료, 그리고 정확한 진단을 위한 검사가 필요할 수 있어요. 통증이 지속된다면 원인을 파악하기 위해 가까운 신경과, 정형외과 진료를 보시는 것을 권유드려요.
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통증 관련 질문
갑작스럽게 발생하는 목의 건조함, 어떻게 해결할 수 있을까요?
제가 코로나래요.... 목이 진짜 가뭄나요..... 목젖이 말라서 자꾸 천장에 붙는 느낌...? 쪼그라드는 느낌..? 아무튼 목이 계속 건조한데 갑자기 쫙 건조해질때가 있어요 그때 갑자기 목젖 탁 치고간거처럼 기침하다 토할거 같은 느낌인데 이 건조함은 어떻게 해야할까요?ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 자꾸 뮤ㅓㄹ 마셔도 목이 뻑뻑하고 말라요...ㅠㅠ
코로나 치료
2024.01.31목 통증과 눈 뻐근함의 관계는? 어떻게 해결할 수 있을까요?
일년 전부터 왼쪽 목이랑 승모근 통증이 있어 정형외과와 한의원 번갈아가며 진료 받았는데 큰 진전은 없었습니다. 정형외과에서는 엑스레이 보고 살짝 일자목 정도라고 했고 한의원에서는 목디스크끼가 살짝 있을수도 있다고 했습니다. 사실 목통증보다 힘든건 눈 뻐근함?인데요 왼쪽 목 아픈것과 관련이 있는건지 왼쪽 눈만 엄청 뻑뻑하고 일상생활에 꾀너 불편함을 줄 정도로 불편합니다.. 매일 인공눈물 달고 살아요. 안과에서도 큰 이상은 없다하고 정형외과를 다녀봐도 큰 진전이 없고 답답해 죽겠네요.
통증
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디스크
2023.12.15엉덩이에 담겼다고 생각되는 것이 있어요, 어떻게 해결해야 하나요?
엉덩이에 담걸린것같은데 해결방법리 뭔가요?
신경외과
2024.03.12
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