영양제 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2025.11.08
  error

  닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [영양제]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  효소는 나이가 들면서 자연스럽게 감소하는 경향이 있습니다. 일반적으로 20대 후반부터 30대에 접어들면서 체내 효소 생산량이 서서히 줄어들기 시작하며, 40대 이후에는 더 뚜렷한 감소를 보입니다.

  특히 소화 효소의 경우, 30대부터 생산량이 감소하기 시작해 50대가 되면 20대 때보다 약 30% 정도 감소할 수 있습니다. 이러한 효소 감소는 개인차가 크며, 생활 습관, 식습관, 스트레스, 환경적 요인 등에 따라 달라질 수 있습니다.

  효소 감소로 인해 소화 불량, 영양소 흡수 저하, 신진대사 감소 등의 증상이 나타날 수 있으며, 이를 보완하기 위해 효소가 풍부한 식품을 섭취하거나 규칙적인 식습관을 유지하는 것이 도움이 될 수 있습니다.

  위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

  도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.

  info

  꼭 확인해주세요.

  • 본 답변은 AI를 활용한 참고용 답변으로, 사실과 다른 정보가 포함될 수 있어 의학적 판단이나 진료 행위로 간주될 수 없으며, 닥터나우는 이로 인해 발생하는 어떠한 책임도 지지 않습니다.
  • 모든 답변은 AI가 생성합니다. 닥터나우 의료진이 답변 내용을 검토하였더라도 정확성은 보증되지 않으며, 진단이나 처방 등 의료행위로 해석될 수 없습니다.
  • 정확한 증상 확인과 진단을 위해서는 닥터나우 앱에서 비대면 진료를 신청하시거나, 가까운 병원을 방문해 주세요.

  thumb_up

  만족해요0

  thumb_down

  아쉬워요0