소화기질환 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2025.09.03
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  닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [소화기질환]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  위염 증상이 있는 상태에서 고강도 유산소 운동은 주의가 필요합니다.

  현재 질문자님께서는 트름과 위액이 살짝 올라오는 증상이 있으신데, 이런 상태에서 고강도 운동을 하면 위산 역류가 악화될 수 있습니다. 고강도 운동 중에는 복부에 압력이 가해지고 위장 내용물이 식도로 역류할 가능성이 높아지기 때문입니다.

  약을 복용 중이시더라도 증상이 완전히 호전되기 전까지는 강도를 낮춘 중간 정도의 운동이 더 적합할 수 있습니다. 자전거와 같이 위에 직접적인 압박이 덜한 운동이 위장 운동에 도움이 될 수 있습니다.

  운동을 하실 때는 식후 최소 1-2시간 정도 간격을 두고 시작하시고, 운동 중 불편함이 느껴지면 즉시 중단하시는 것이 좋습니다. 위염 증상이 더 완화된 후에 점진적으로 운동 강도를 높여가시는 것을 권장드립니다.

  위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

  도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.

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  • 본 답변은 AI를 활용한 참고용 답변으로, 사실과 다른 정보가 포함될 수 있어 의학적 판단이나 진료 행위로 간주될 수 없으며, 닥터나우는 이로 인해 발생하는 어떠한 책임도 지지 않습니다.
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  • 정확한 증상 확인과 진단을 위해서는 닥터나우 앱에서 비대면 진료를 신청하시거나, 가까운 병원을 방문해 주세요.
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