잠을 오래 자도 졸려서 일어나지 못하는 이유는 무엇일까요?

Question

잠을 너무 오래자요
오전 12시에 자서 오후 12시에 일어나도 졸려서 바로 일어나질 못해요
 잠을 최근에 안잤던 것도 아니고 왜이럴까요 물론 큰 일이 있으면 알람맞추고 일어나긴 하는데 평소에는 그냥 알람도 다시 끄고 계속 다시 자버려서 오전에 활동을 못하는데 문제 있는 건가요?

닥터나우 의료진 · Accepted Answer

중요한 일이 있을 때에는 알람을 맞추고 잘 일어나신다고 하신 것으로 보아 모든 상황에 그러신 것은 아닌 것 같아요.
중요한 일이라고 판단되는 일이 있을 때에는 졸려도 일어날 수 있다는 것이기 때문에 신체의 문제라기보다는 잠이 많고 그를 조절하는 데에 있어 필요한 상황인지 아닌지를 구분하시는 경우일 수 있어요.
매일 규칙적인 시간에 일어나 생활하는 것을 습관화 하고 모든 일에 대해 중요하고 큰 일이라고 생각해 보시는 것이 시작이겠어요.

잠을 오래 자도 졸려서 일어나지 못하는 이유는 무엇일까요?

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