영양제 과다복용 시 배가 꼬일까요?

최OO • 2024.05.22

영양제 (7개)과다복용하면 배가 꼬이나요?

영양제
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영양제 관련 1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2024.05.22

    안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [영양제]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

    영양제를 과다복용하면 몸에 부담을 줄 수 있으며, 일부 사람들은 부작용을 경험할 수 있어요. '배가 꼬인다'는 표현은 일반적으로 소화가 잘 되지 않거나 복부 불편감을 느낄 때 사용하는 말인데, 영양제를 과다복용할 경우 이러한 증상이 나타날 수 있습니다.

    특히 지용성 비타민은 지방질과 같이 소화/흡수되고, 함께 결합 되어 간이나 지방조직에 저장되는데요, 이러한 축적에 의해 지용성 비타민 결핍이 일어나는 것을 지연시키지만 과도하게 섭취하면 과다 축적으로 인체에 해로울 수 있어요. 지용성 비타민이 과도히 체내에 축적되는 경우 수용성 비타민과는 달리 체외로 배출이 어렵기 때문에 더 해로울 수 있고, 특히 비타민 A와 D의 경우가 더욱 그러해요.

    따라서 영양제는 권장량을 준수하여 복용하는 것이 중요하며, 필요 이상으로 과다복용하지 않도록 주의해야 합니다. 만약 영양제를 과다복용하여 복통이나 다른 증상이 나타난다면, 즉시 복약상담을 받아보시는 것이 좋을 것 같아요.

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