가정의학과 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2024.12.21
  의료진이 검수를 완료한 답변이에요

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [가정의학과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  이틀 동안 대변을 보지 못하는 것만으로 변비라고 단정 지을 수는 없어요. 변비는 대변의 빈도, 형태, 배변 시의 불편함 등 여러 요소를 종합적으로 고려해야 합니다. 일반적으로 일주일에 3회 미만으로 대변을 보거나, 대변이 딱딱하고 배변 시 통증이 있는 경우 변비로 볼 수 있죠. 만약 이러한 증상이 지속되고, 섬유소가 풍부한 식이와 충분한 수분 섭취, 규칙적인 식사습관과 적당한 운동을 해도 개선되지 않는다면 전문의와 상담을 받아보시는 것이 좋습니다. 변의가 생기면 참지 말고 바로 배변을 하고, 변기에 10분 이상 장시간 앉는 습관은 피하는 것이 좋아요. 생활습관 개선으로도 변비가 호전되지 않는다면 가까운 약국이나 내과에서 약물치료를 받아보시는 것도 고려해 볼 수 있습니다.

  닥터나우가 의료진과 함께 개발하고 파인튜닝한 건강 정보 AI의 답변입니다.

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