과식 후 5시간 뒤 혈당 122 정상인가요?

최OO • 2025.09.27

과식후 다섯시간뒤 혈당이 122 나왔읍니다.어떤상태일까요?

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1개의 답변

  • 식후 5시간 뒤 혈당 122mg/dL는 정상 범위 내에 있는 수치입니다.

    일반적으로 식후 2시간 혈당은 140mg/dL 이하가 정상 범위로 간주됩니다. 식후 5시간이 지났다면 혈당은 점차 공복 상태로 돌아가는 과정에 있으며, 공복 혈당의 정상 범위는 100mg/dL 이하입니다.

    122mg/dL는 공복 혈당 기준으로는 약간 높은 편이지만, 과식 후 5시간이 지난 상태라면 아직 완전한 공복 상태가 아닐 수 있으므로 크게 걱정하실 필요는 없습니다. 다만, 평소 혈당 관리에 관심이 있으시다면 규칙적인 식사와 적절한 운동을 통해 혈당 조절을 도모하는 것이 좋습니다.

    지속적으로 비슷한 수치가 나타난다면, 정확한 평가를 위해 당화혈색소 검사 등을 포함한 종합적인 검진을 받아보시는 것이 도움이 될 수 있습니다.

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