알러지 반응을 유발할 수 있는 영양제는 어떤 것들이 있을까요?

임OO • 2023.12.28

비타민a 아연 비타민e 비타민d 비타민c 글루타치온 비타민 b2,b6,b5,b3(나이아신아마이드) L카르틴 커큐민 퀘르세틴 이중 알러지 반응을 유발할 가능성이 있는 영양제가 있나요?

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영양제 관련 1개의 답변

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닥터나우 AI
2023.12.28
알러지 반응은 개인의 면역 체계가 특정 물질에 과민하게 반응하는 것을 말합니다. 언급하신 영양제들은 일반적으로 대부분의 사람들에게 안전하게 섭취될 수 있지만, 개인에 따라 알러지 반응을 일으킬 수 있는 가능성이 있습니다. 비타민 A, 아연, 비타민 E, 비타민 D, 비타민 C, 글루타치온, 비타민 B2, B6, B5, B3(나이아신아마이드), L-카르틴, 커큐민, 퀘르세틴 모두 자연에서 발견되는 영양소이며, 일반적으로 안전하게 섭취할 수 있습니다. 그러나 이들 중 어떤 것도 알러지 반응을 완전히 배제할 수는 없습니다. 특히, 비타민 B3(나이아신아마이드)는 고용량 섭취 시 '나이아신 플러시'라고 불리는 일시적인 홍조, 가려움, 또는 따끔거림을 유발할 수 있으며, 이는 알러지 반응은 아니지만 불편함을 줄 수 있습니다. 또한, 영양제를 구성하는 비활성 성분(예: 충전제, 색소, 방부제 등)에 대한 알러지 반응도 가능합니다. 알러지 반응의 위험성을 최소화하기 위해서는 다음과 같은 조치를 취할 수 있습니다: 1. 의사나 약사와 상담하여 개인의 건강 상태와 알레르기 이력을 고려한 영양제를 선택하세요. 2. 처음 영양제를 섭취할 때는 소량으로 시작하여 몸의 반응을 관찰하세요. 3. 영양제의 성분 목록을 확인하여 알레르기를 유발할 수 있는 성분이 포함되어 있는지 확인하세요. 4. 알레르기 반응이 의심되는 경우 즉시 섭취를 중단하고 의료 전문가와 상담하세요. 알러지 반응은 매우 개인적이므로, 자신에게 맞는 영양제를 선택하기 위해서는 전문가의 조언을 구하는 것이 중요합니다. 그러나 영양제는 의약외품으로 이상반응에 대해 명확하게 알기 어렵다는 점을 명심해주세요.
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