헬리코박터균 제균치료시 식단은 어떻게 해야 하나요?

처방약 관련 질문

• 체중 감량과 근육 증가를 동시에 하려면 식단은 어떻게 해야 하나요?

  저는 25살 남성 키170 몸무게 97 기초대사량 1700 정도 됩니다 제가 체중은 줄이면서 근육량을 동시에 키우고 싶은데 방법을 모르겠어요 식단을 모르겠어요 체중을 줄일려면 탄수화물과 음식섭취량을 줄여야하고 근육량 키울려면 많이 먹어야 하는데 서로 다르니까 어떻게 먹어야 할지 모르겠어요 헬스 트레이너 말로는 몸 안에서 웨이트 할때는 탄수화물을 사용하게 되고 탄수화물을 다 쓰면 그때부터 지방을 쓰게되니까 지방을 쓸때 유산소를 같이 하면 되니까 상승다이어트에서 웨이트와 유산소를 같이 해야하고 탄수화물도 채워져야 웨이트 운동이 된다라고 하셨는데 근데 탄수화물을 먹으면 살이 찌지않나요? 원리자체가 너무 복잡해요 도와주세요 아 그리고 저같은 고도비만은 상승다이어트 하면서 단백질 부스터 인가 헬창들이 먹는 부스터 단백질 쉐이크 먹어도 되는건가요? 하나도 모르겠어요ㅜㅜ

  

  다이어트

  2025.08.11
• 돌 지난 아기 설사 시 우유와 식단은 어떻게 해야 하나요?

  돌 지난 아기, 배탈이 나서 3일째 설사하고 있어요 식단을 야채 조금, 과일은 안 먹이고 있는데요 1.혹시 우유를 락토프리우유로 마시는건 상관 없을까요? 아니면 우유도 먹이면 안되나요? 우유를 안 먹인다면 밥을 늘려야 할까요 (열은 없고 컨디션도 평소와 비슷합니다) 2.이외에 배탈 났을때 주의할 점 알려주세요 3.돌 지난 아기, 지사제가 도움이 되는지도 궁금합니다

  

  소아청소년과

  2025.07.30
• 금식 중 갈증 해소와 금식 후 식단은 어떻게 해야 하나요?

  앞서 기능성 위장 장애의 악화로 인하여 물 조차 제대로 마실수가 없어 금식과 수액 치료의 병행에 대한 질문을 한 사람입니다 몸과 마음 모두 지쳐있는 상태인데다 2달이 넘도록 지속되는 위장 장애와 구토 공포증으로 인해 한시라도 빨리 낫고 싶은 조급한 마음에 여쭤봅니다 앞서 말씀드렸다시피 위장이 너무 예민해져 물 조차 마실수 없는 상황이라면 일주일간의 금식 기간동안 갈증이 날땐 어떤식으로 해결을 하면 되는지,일주일간의 금식을 통해 위장의 예민함이 잦아든다면 식단은 어떻게 정하는것이 좋을지 궁금합니다 약 한달뒤에 친구들과 함께 1박2일간 계곡으로 놀러가는데 완전한 호전까진 아니더라도 몸도 마음도 편한 상태로 즐기다가 오고 싶습니다

  

  소화기질환

  변비

  복부팽만

  +4

  2025.06.27