복근운동 후 배가 꼬이면서 아프다, 근육통인가요?

Question

어제 복근운동했는데 오늘 배가 꼬이면서 압박되듯이 아팠어요.이거 근육통인가요?방치해두되나요?

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복근 운동 후에 배가 꼬이면서 아프다면, 그것은 일시적인 근육통일 가능성이 높아요. 운동을 한 다음 날이나 이틀 후에 나타나는 통증은 지연성 근육통으로 볼 수 있습니다. 이는 근육이 회복되는 과정에서 자연스럽게 발생할 수 있는 현상이에요.

그러나 통증이 심하거나 시간이 지나도 나아지지 않는다면, 다른 문제가 있을 수 있으니 병원을 방문하여 진료를 받아보시는 것이 좋겠어요. 복통의 경우 원인은 다양할 수 있으니까요. 일반적인 근육통이라면 충분한 휴식과 수분 섭취, 가벼운 스트레칭을 병행하여 안정을 취해보시면 좋을 것 같습니다. 그리고 복부를 따뜻하게 해주는 것도 도움이 될 수 있어요.

하지만 통증이 지속되거나 다른 증상이 동반된다면, 빠른 시일 내로 가까운 내과로 내원하여 검사 및 진료를 받아보시는 것이 좋겠습니다.

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