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안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다.
[통증]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
손목 통증과 붓기는 넘어지면서 손목을 짚은 외상과 평소 장시간 그림 그리는 활동으로 인한 과사용이 복합적으로 작용했을 가능성이 높습니다.
넘어질 때 손목을 짚으면 인대나 힘줄 손상이 발생할 수 있으며, 이는 X-ray에서 뼈 손상이 보이지 않더라도 상당한 통증과 기능 제한을 유발할 수 있습니다. 여기에 평소 그림 그리기로 인한 반복적인 손목 사용은 건초염을 악화시켰을 수 있습니다.
치료법으로는:
- 우선 손목 사용을 최소화하고 충분한 휴식을 취하세요.
- 붓기를 줄이기 위해 얼음찜질을 하루 15-20분씩 3-4회 실시하세요.
- 보호대가 불편하다면 잠시 착용을 중단하고, 적절한 손목 보호대를 정형외과에서 추천받는 것이 좋습니다.
- 한 달 이상 지속되는 통증이므로 정형외과 방문을 권장합니다. 정확한 진단을 위해 X-ray 외에도 MRI나 초음파 검사가 필요할 수 있습니다.
- 그림 그리는 자세와 도구를 인체공학적으로 개선하는 것도 중요합니다.
증상이 지속된다면 보존적 치료(물리치료, 소염진통제)부터 시작하여 경과를 지켜볼 수 있으며, 반응이 없을 경우 추가적인 치료 방법을 고려할 수 있습니다. 정확한 진단과 치료를 위해 정형외과 전문의의 진료를 받으시길 권장드립니다.
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