통증 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2025.03.19

  혀바늘은 일반적으로 시간이 지나면서 자연스럽게 치유되는 경향이 있습니다. 그러나 불편함을 줄이고 빠른 회복을 돕기 위해 몇 가지 방법을 시도해 볼 수 있어요.

  첫째, 소금물로 가글하는 것이 염증을 줄이고 감염을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다. 따뜻한 물에 소금을 약간 녹여 하루에 여러 번 가글하는 것이 좋습니다.

  둘째, 얼음 조각을 빨아먹거나 차가운 음료를 마시면 통증을 일시적으로 완화할 수 있습니다.

  셋째, 매운 음식, 뜨거운 음식, 산성 음식은 피하는 것이 좋습니다. 이러한 음식은 혀바늘을 자극할 수 있기 때문입니다.

  넷째, 부드러운 칫솔을 사용하여 이를 닦고, 구강 청결제를 사용하여 구강 위생을 철저히 유지하는 것이 중요합니다.

  이러한 자가 관리에도 불구하고 증상이 2-3주 이상 지속되거나 심해진다면, 가까운 의료기관에 방문하여 전문적인 진료를 받는 것이 좋습니다. 과로나 스트레스, 비타민 부족, 자극적인 음식, 불균형한 영양 섭취 등 다양한 이유로 생길 수 있는 혀바늘은 충분한 휴식과 면역력을 회복하면서 건강한 식습관을 유지하면 수 일 내로 호전될 것으로 보입니다. 그러나 자극적인 음식은 가급적 피해주는 것이 좋습니다.

  꼭 확인해주세요.

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