가정의학과 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2025.03.11
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  닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [가정의학과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  방구가 자주 나오는 이유는 여러 가지가 있을 수 있습니다. 가장 흔한 원인 중 하나는 식습관입니다. 특정 음식, 특히 유제품, 밀가루, 자극적 음식, 탄산, 설탕, 설탕 대체제 등이 장에서 가스를 많이 만들 수 있습니다. 또한, 음식을 빨리 먹거나 껌을 씹는 습관도 공기를 많이 삼키게 되어 가스를 증가시킬 수 있습니다.

  또한, 스트레스나 극도로 긴장을 하게 되는 경우 위장관 기능이 떨어져 소화불량이 생길 수 있고, 이로 인해 소화가 잘 안되어 장에서 가스를 만들어 내게 되고 이로 인해 방귀가 자주 발생할 수 있습니다.

  소화기 질환이나 과민성 대장 증후군 같은 상태도 가스가 많이 차는 원인이 될 수 있습니다. 만약 식습관을 조절해도 증상이 지속된다면, 전문의와 상담하여 정확한 원인을 파악하고 적절한 치료를 받는 것이 좋습니다. 가벼운 조깅과 스트레칭 등 신체를 활성화 해주시면 가스 배출에 도움이 될 수 있으며, 장내가스제거제 등의 츄정 약제 복용 또한 도움이 될 수 있습니다.

  위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

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