정신건강 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2025.01.14

  멜라토닌의 적정 섭취량은 개인마다 다르게 발생할 수 있으며, 용량 또한 다르게 적용될 수 있어요. 일반적으로 성인의 경우 1mg에서 5mg 사이로 시작하는 것이 권장되지만, 불면증 환자의 경우 처음에는 낮은 용량으로 시작하여 필요에 따라 점차 증량할 수 있습니다. 그러나 멜라토닌을 장기적으로 사용할 때는 약 13주까지 투여할 수 있다고 명시되어 있으며, 10mg 이상의 고용량은 피하는 것이 좋습니다. 멜라토닌 복용이 수면을 도와 줄 수 있지만, 수면이 어려운 이유에 따라서 멜라토닌 외에 다른 약물이 권유될 수 있어요. 불편한 증상과 수면 패턴에 대해 의사와 충분히 상의하신 후, 적절한 약을 처방받아 보시는 것이 좋습니다.

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