오른발 발목 치료 중인데 아직도 아픈데, 어떻게 해야 할까요?

Question

저아직도오른발발목을치료를받고있는데좀아직도아파요.반깁스하고있셔요.엑스레이찍어봤는데아무이상없다하고어떻게하면좋을까요.물리치료는받고있셔요

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발목 통증이 지속되고 있다면, 엑스레이 상에 이상이 없다고 해도 여전히 주의가 필요합니다. 물리치료를 받고 계시다면 치료사의 지시에 따라 꾸준히 재활을 진행하는 것이 중요합니다. 그 외에도 다음과 같은 조치를 고려해볼 수 있습니다.

1. 충분한 휴식: 발목에 무리가 가지 않도록 충분한 휴식을 취하는 것이 중요합니다. 반깁스를 착용하고 계시다면, 발목을 안정시키고 부상 부위의 회복을 돕는 데 도움이 될 것입니다.

2. 냉찜질: 부기와 통증을 줄이기 위해 냉찜질을 할 수 있습니다. 일반적으로 부상 직후 48시간 동안은 냉찜질을 권장합니다.

3. 약물 치료: 비스테로이드성 항염증제(NSAIDs)와 같은 통증 완화제를 복용할 수 있습니다. 단, 약물 복용 전에 의사와 상의하는 것이 중요합니다.

4. 발목 보호: 반깁스 외에도 발목 보호대를 착용하여 추가적인 지지를 제공할 수 있습니다.

5. 체중 관리: 발목에 가해지는 부담을 줄이기 위해 적절한 체중을 유지하는 것이 좋습니다.

6. 재활 운동: 물리치료사의 지도 하에 발목 강화 및 유연성 향상을 위한 재활 운동을 꾸준히 수행하는 것이 중요합니다.

만약 통증이 지속되거나 악화된다면, 정형외과 전문의와 상담하여 추가적인 검사나 치료 방법에 대해 논의하는 것이 좋습니다. MRI와 같은 추가적인 영상 진단이 필요할 수도 있습니다.

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