안녕하세요, 저는 23세 여성입니다. 제 나이대와 생활습관에 효과를 보기 위해서는 어떤 영양제를 먹는게 좋을지 궁금해서 남겨봅니다! 우선 주변 지인들 통해서 좋다고 하는 것들을 3종류 섭취중인데요, 과민성 대장증후군이 있는 것 같아 유산균을 기본적으로 섭취중이고, 배달음식이나 인스턴트를 자주 먹어서 나트륨을 빼준다 하여 칼륨을 먹고 있어요. 밤늦게 업무를 하며 늦게 잘 때가 많고 운동을 적게 하는 편인데, 추가로 먹으면 좋을 영양제 혹은 빼야 할 것이 있다면 알려주세요! (아, 추가로 피부질환 때문에 세노바엘을 하루 1알 먹고 있어요) 감사합니다 :) 1. 장 건강 유산균 (가루형, 하루 1포) 2. 캘리포니아 골드 뉴트리션 오메가3 (하루 1알) 3. 닥터에스더 전해질 칼륨 (하루 2알)
안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다.
오메가3 ,마그네슘, 비타민 C,비타민B, 비타민D, 유산균은 기본적인 영양제의 구성이나 성별, 나이, 개인의 생활습관, 건강상태에 따라 필요한 영양소는 달라질 수 있어요. 또한 영양제에 의존하기 보다는 건강기능식품이기 때문에 올바른 식습관과 충분한 운동과 수면 등 생활습관 개선이 병행되어야 도움이 돼요. 정확한 복약 상담은 약사 앱 내 의사와 충분한 상담을 받아 올바른 복약 지도를 받아보시기를 추천드려요!
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영양제 구매하려하는데 질유산균이랑 일반 유산균 같이 복용하는건가요? 아님 질 유산균 먹으면 굳이 일반유산균 복용안해도 되는건가요?
크고 붉게 부풀어오르고 만지면 통증이 느껴지기도 하고 딱딱한 여드름인데 염증성 여드름인가요? 염증성 여드름에 맞게 진료를 받으면 되는지 궁금해요
48세 여 고려은단 비타민c1000 중성비타민 1알 얼라이브 원스데일리 포우먼 1알 먹고있어요 괜찮은가요? 그리구 요즘 노안이 오는지 눈이 어리어리할때가있는데 추가할만한 약 추천부탁드려요
