저에게 맞는 영양제 종류가 궁금해요
익명 • 2023.06.18
안녕하세요, 저는 23세 여성입니다. 제 나이대와 생활습관에 효과를 보기 위해서는 어떤 영양제를 먹는게 좋을지 궁금해서 남겨봅니다! 우선 주변 지인들 통해서 좋다고 하는 것들을 3종류 섭취중인데요, 과민성 대장증후군이 있는 것 같아 유산균을 기본적으로 섭취중이고, 배달음식이나 인스턴트를 자주 먹어서 나트륨을 빼준다 하여 칼륨을 먹고 있어요. 밤늦게 업무를 하며 늦게 잘 때가 많고 운동을 적게 하는 편인데, 추가로 먹으면 좋을 영양제 혹은 빼야 할 것이 있다면 알려주세요! (아, 추가로 피부질환 때문에 세노바엘을 하루 1알 먹고 있어요) 감사합니다 :) 1. 장 건강 유산균 (가루형, 하루 1포) 2. 캘리포니아 골드 뉴트리션 오메가3 (하루 1알) 3. 닥터에스더 전해질 칼륨 (하루 2알)
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