안녕하세요, 저는 23세 여성입니다. 제 나이대와 생활습관에 효과를 보기 위해서는 어떤 영양제를 먹는게 좋을지 궁금해서 남겨봅니다! 우선 주변 지인들 통해서 좋다고 하는 것들을 3종류 섭취중인데요, 과민성 대장증후군이 있는 것 같아 유산균을 기본적으로 섭취중이고, 배달음식이나 인스턴트를 자주 먹어서 나트륨을 빼준다 하여 칼륨을 먹고 있어요. 밤늦게 업무를 하며 늦게 잘 때가 많고 운동을 적게 하는 편인데, 추가로 먹으면 좋을 영양제 혹은 빼야 할 것이 있다면 알려주세요! (아, 추가로 피부질환 때문에 세노바엘을 하루 1알 먹고 있어요) 감사합니다 :) 1. 장 건강 유산균 (가루형, 하루 1포) 2. 캘리포니아 골드 뉴트리션 오메가3 (하루 1알) 3. 닥터에스더 전해질 칼륨 (하루 2알)
안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다.
오메가3 ,마그네슘, 비타민 C,비타민B, 비타민D, 유산균은 기본적인 영양제의 구성이나 성별, 나이, 개인의 생활습관, 건강상태에 따라 필요한 영양소는 달라질 수 있어요. 또한 영양제에 의존하기 보다는 건강기능식품이기 때문에 올바른 식습관과 충분한 운동과 수면 등 생활습관 개선이 병행되어야 도움이 돼요. 정확한 복약 상담은 약사 앱 내 의사와 충분한 상담을 받아 올바른 복약 지도를 받아보시기를 추천드려요!
무료상담 서비스는 조언의 역할이기 때문에 병명을 진단할 수 없는 점 양해 부탁드려요.
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감사합니다.
영양제 언제 먹어야 할지 고민됐다면, 영양제별 먹는 시간대 알아보고 가세요.
목소리를 듣고 좋은 서비스를 제공해드릴게요.
영양제 구매하려하는데 질유산균이랑 일반 유산균 같이 복용하는건가요? 아님 질 유산균 먹으면 굳이 일반유산균 복용안해도 되는건가요?
안녕하세요 고지혈증약(토바스트)복용중입니다 오래먹어도 괜찮은 영양제 종류 있을까요? 요근래 이뮨알로에겔 가족들 같이 먹고 있는데 같이먹어도 괜찮은가요?아니면 먹으면 안좋은영양제식품 있는지 궁금합니다.(홍삼종류는 간에 무리갈수있다고해서 안먹고있습니다). 감사합니다.
출산 후 80일째입니다. 현재 유산균+멀티영양제+비타민D+오메가3+칼슘 섭취중입니다. 현재 영양제로 충분할지 출산 후 회복을 위해 꼭 개별로 더 섭취해야하는 영양소가 있는지 자문하고싶어요! 추가로, 종류가 다른 영양제를 동시에 섭취할 시 시간간격을 두고 먹어야할지 함께 섭취해도 무방한지 궁금해요.
