혼자 있을 때 갑자기 눈물이 나는 이유는?

Question

사람들과 있을땐 웃고 떠들다가 집에 와서 혼자가 돼면 그냥 갑자기 눈물이 막 나요 왜이럴까요?

닥터나우 AI · Accepted Answer

혼자 있을 때 갑자기 눈물이 나는 현상은 감정적인 스트레스, 우울감, 또는 심리적인 피로와 관련이 있을 가능성이 있어요. 사람들과 있을 때는 사회적 상호작용으로 인해 감정이 억제되거나 주의를 다른 곳으로 돌리게 되지만, 혼자 있는 시간에는 억눌렸던 감정이 표출될 수 있어요.

이런 증상이 반복되거나 일상생활에 지장을 준다면, 우울증이나 불안장애와 같은 정신건강 문제의 신호일 수 있으니 전문가와 상담을 받아보는 것이 좋을 것 같아요. 정신건강의학과 상담은 반드시 정신과적인 질환이 있을 때만 받는 것이 아니에요. 스트레스, 불안감, 감당하기 힘든 사건이 있을 때 편하게, 누군가에게 나의 힘든 점을 터놓고 이야기하듯이 상담이 가능해요. 너무 어렵게 생각하지 마시고 정신과 상담을 통해 마음의 짐을 내려놓으셨으면 좋겠어요.

대면 진료가 어렵거나 겁나시면 전화 상담을 통한 비대면 진료를 통해 전문가에게 상담 받아 보시는 것도 좋은 방법이에요. 닥터나우 앱 내 과목 진료 > 정신건강의학과 > 원하는 의사를 선택하여 비대면 진료 및 약 처방이 가능하니 참고해보세요.

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