시험기간이라 요즘 밤잠은 5시간정도, 학교에서 틈틈히 1-2시간 정도 잤어요. 그런데 오늘은 밤을 새려고 핫식스를 조금씩 마시며 독서실에 새벽 3시까지 있다가 40분정도 잠들었다가 일어났는데 순간 시야가 하얗고 호흡곤란이 오면서 숨이 안쉬어졌어요. 식은땀도 엄청 났고요.잠깐 기절하고 일어나서는 괜찮아졌지만 또 이런일이 발생할까봐 무서워서 왜 발생했는지 알고싶어요. 참고로 핫식스는 1/5정도밖에 안마셨고 저는 평소 저혈압이 있어요.
1개의 답변
수면 부족 상태에서 경험하신 증상은 매우 불편하고 무서우셨을 것 같습니다.
말씀하신 증상은 여러 요인이 복합적으로 작용했을 가능성이 높습니다. 평소 저혈압이 있으신 상태에서 수면 부족(5시간 수면과 밤샘)과 카페인 섭취(핫식스)가 함께 영향을 미쳤을 수 있습니다. 특히 수면 부족은 자율신경계의 균형을 무너뜨리고, 갑자기 일어나거나 자세를 바꿀 때 일시적으로 혈압이 더 떨어질 수 있습니다.
이런 상황에서 뇌로 가는 혈류가 일시적으로 감소하면 시야가 하얘지거나 흐려지고, 호흡곤란, 식은땀, 일시적인 기절 등의 증상이 나타날 수 있습니다. 이를 '기립성 저혈압' 또는 '혈관미주신경성 실신'이라고 부르기도 합니다.
증상 예방을 위해서는:
만약 이런 증상이 반복되거나 더 심해진다면, 정확한 원인 파악을 위해 내과나 신경과 진료를 받아보시는 것이 좋습니다.
도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.
제가 직업상 밤을 일주일에 두세 번씩은 세는데요. 예전엔 안 그랬는데 어느 순간부터 밤 세는 날엔 다리에 멍 자국 같은 게 더 선명하게 보여요. 어디 절대 부딪힌 적 없습니다 처음 그랬을 땐 작년 즈음이었는데 제 기억으로는 벌레 물리는 것 같은 기분이 들어서 긁은 적이 있는데 그 뒤로 저런 멍 자국이 생겼었어요. 그리고 날이 갈수록 심해지고 다른 쪽 다리에도 생기더라고요. 잘 자면 괜찮은 것 같기도 하고.. 기분 탓일 수도 있어요. 요즘 부쩍 혈액순환도 심하게 안 돼요. 예상할 수 있는 질환 알려주시면 참고해서 내과에 가보겠습니다.
내과관계한지 2주후이고 밤을새고 아침 7시에 임테기를 했습니다. 임테기는 첫소변으로 해야하는데 첫소변으로 할뗀 정확도가 몇퍼센트이고, 첫소변으로 안할시엔 확률이 얼마나 떨어지나요?
성 고민임신가능성저는 여성이구 25살입니다. 제 잠자는 패턴이 매일 아침해뜨면 자고 밤 9시.10시에 일어나는게 일상인데요 일어나면 머리가 깨질듯이 아프고 속도 매스껍습니다. 혹시 병원을 방문해서 약물치료 하고싶은데 어디병원으로 가야할까요?
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