피로가 너무 안풀리고, 아무리 수면을 충분히해도 낮시간동안 거의 정신을 못 차리고 조는데, 약 4주 후에 오전에 아침부터 점심까지 시험을 치뤄야 해서 걱정입니다. 특히 아침 식사 후 식곤증이 너무 심합니다ㅠㅠ 밥을 소량만 먹어도 기절할 것처럼 졸음이 쏟아져요. 혹시 수액 같은 것이 도움이 될까요? 한번도 안 맞아봤습니다. 참고로 다낭성으로 경구피임약 복용중이긴 합니다. 수액을 맞는다면 어떤 것이 좋을지, 시기적으로는 시험날 효과를 보기 위해 언제 맞는 것이 좋을지 등 알고 싶어요
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식곤증과 피로가 심하셔서 많이 힘드실 것 같습니다. 특히 중요한 시험을 앞두고 있어 더욱 걱정이 되시겠네요. 수액은 체내 수분과 전해질을 보충하여 탈수 상태를 개선하고 필요한 영양분을 제공하는 역할을 합니다. 식곤증이나 피로가 탈수나 전해질 불균형으로 인한 것이라면 일시적으로 도움이 될 수 있습니다. 하지만 수액은 단기적인 해결책일 뿐, 장기적인 피로 개선에는 한계가 있습니다. 시험을 위해 수액을 맞으신다면, 비타민과 미네랄이 포함된 수액이 도움이 될 수 있으며, 시험 1-2일 전에 맞는 것이 효과적일 수 있습니다. 하지만 시험 당일 아침에 맞는 것은 예상치 못한 부작용(어지러움, 메스꺼움 등)이 있을 수 있어 권장하지 않습니다. 식곤증 개선을 위해서는 다음과 같은 방법도 함께 시도해보세요: 1. 아침 식사는 탄수화물과 지방을 줄이고 단백질과 섬유질 위주로 섭취 2. 식사 후 가벼운 산책이나 스트레칭으로 혈액순환 촉진 3. 충분한 수분 섭취 4. 카페인 섭취 조절 (과도한 섭취는 오히려 피로를 유발할 수 있음) 경구피임약 복용 중이시라면, 약물이 피로감에 영향을 줄 수도 있으니 지속적인 증상이 있다면 처방 의사와 상담해보시는 것이 좋습니다.
꼭 확인해주세요.
하루 종일 초코바 하나 먹고 오후 6시에 집 가면서 너무 배고프고 입 마르고 눈이 피곤하고 뒷골이 당기고 어깨도 뻐근하고 몸에 힘이 안 들어가서 핫바 먹었어요. 아직 배가 허기지고 식곤증 때문인지 핫바 다 먹자마자 눈이 감기고 뒷골 당기고 어깨도 뻐근하고 몸에 힘을 주기 힘들어요. 어젯밤에 아르바이트하고 밥 먹고 지쳐서 식곤증 때문에 바로 잠들었는데 오늘 일어나자마자 담석증인지, 배 주위들을 누르면 아프고 컨디션이 안 좋아서 밥을 안 먹었는데 지금은 어떻게 하면 좋을까요? 이런 증상들이 가끔 있어서 치료하는 게 좋을까요? 치료하려면 어디를 가는 게 좋을까요? 내과인가요? 병원 갈 시간이 부족한데 어떻게 하면 좋을까요?
소화기질환식곤증과 본태성 진전이 무슨 상관관계가 있나요? 식곤증이 심해서 여기 질문을 했더니 ai답변으로 본태성진전의 가능성도 있다고 하였습니다. 본태성 진전에 대해 찾아보니 수전증을 유발한다고 하는데 제가 수전증이 있습니다. 저는 19살이구요.. 식곤증도 수전증도 심하지는 않은데 병원에 가야 하나요? 만약 가야한다면 어느과에 가야 하나요?
만성질환고혈압당뇨식곤증과 혈당 스파이크의 증상 차이점을 알고 싶습니다. 물론 이 두가지의 이유는 확실히 다르다는걸 알지만 증상면에서 눈에 뚜렷하게 보이는 점에서 어떤 차이점이 있다면 알 수 있을까요? 요즘 문득 먹고 졸려서 바로 눕거나 잔다는 생각이 드는데 이 이야기를 듣고나니 혹시나해서요. 물론 저도 당뇨가 있어서 혈당이 높은편이라서요.
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