하루 종일 초코바 하나 먹고 오후 6시에 집 가면서 너무 배고프고 입 마르고 눈이 피곤하고 뒷골이 당기고 어깨도 뻐근하고 몸에 힘이 안 들어가서 핫바 먹었어요. 아직 배가 허기지고 식곤증 때문인지 핫바 다 먹자마자 눈이 감기고 뒷골 당기고 어깨도 뻐근하고 몸에 힘을 주기 힘들어요. 어젯밤에 아르바이트하고 밥 먹고 지쳐서 식곤증 때문에 바로 잠들었는데 오늘 일어나자마자 담석증인지, 배 주위들을 누르면 아프고 컨디션이 안 좋아서 밥을 안 먹었는데 지금은 어떻게 하면 좋을까요? 이런 증상들이 가끔 있어서 치료하는 게 좋을까요? 치료하려면 어디를 가는 게 좋을까요? 내과인가요? 병원 갈 시간이 부족한데 어떻게 하면 좋을까요?
안녕하세요, 닥터나우 의료진입니다.
지금 증상은 저혈당, 영양 부족, 피로 누적 때문일 가능성이 높아보여요.
하루 종일 초코바 하나만 먹고 있다가 갑자기 핫바를 먹으면서 혈당이 급격히 변했을 수도 있고, 전날 아르바이트로 피로가 쌓인 것도 영향을 줬을 것 같아요.
우선 당장 할 수 있는 대처법은 따뜻한 꿀물이나 이온음료를 한두 모금 마신 후, 너무 무겁지 않은 식사를 조금씩 하는 거예요.
핫바 같은 기름진 음식보다는 밥, 고구마, 바나나, 견과류 같은 에너지를 천천히 공급해주는 음식이 더 좋아요.
몸에 힘이 안 들어가고 졸리고 뒷골이 당기는 건 혈당이 불안정하고 피로가 누적돼서일 가능성이 높으니, 가볍게 목과 어깨를 스트레칭하면서 혈액순환을 도와주는 것도 좋을 것 같네요.
배를 눌렀을 때 아픈 게 담석증 때문인지 걱정된다고 했는데, 담석증이면 기름진 음식(핫바)을 먹고 나서 통증이 더 심해질 수 있어요.
하지만 단순한 위염이나 장 트러블일 가능성도 있어서, 식후 1~2시간이 지나도 계속 통증이 심하거나 오른쪽 갈비뼈 아래쪽이 아프면 내과에서 진료를 받아보는 게 좋아요.
이런 증상이 자주 반복된다면 내과(특히 소화기내과나 내분비내과)에서 혈액검사를 받아보는 게 좋겠어요.
빈혈, 당 조절 문제(저혈당 또는 당뇨 초기), 갑상선 기능 저하, 위장 문제(위염, 담석 등)일 가능성이 있어서 확인이 필요할 수 있어요.
병원 갈 시간이 부족하다면 식사 패턴부터 조금씩 바꿔보는 것도 중요해요.
공복이 길어지면 혈당이 급격히 떨어졌다가 올라가는 게 반복돼서 피곤해질 수 있으니까요.
하루 세끼를 꼭 챙기기 어렵다면, 견과류, 바나나, 삶은 달걀, 두유 같은 간단한 영양식을 틈틈이 챙겨 먹는 게 도움이 될 거예요.
지금은 일단 몸을 너무 무리하지 말고 따뜻한 꿀물이나 가벼운 식사부터 해보세요.
그리고 앞으로도 이런 증상이 반복되면 내과 진료를 받아보는 게 좋을 것 같아요.
도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.
감사합니다.
5.0
2025.03.31
안녕하세요. 아빠가 담석증? 췌장염 증상이 의심되어서 질문합니다. 현재 제 아빠는 64세이고 당뇨를 앓고 있습니다. 제가 당사자가 아니라서 정확한 증상은 말씀드릴 수가 없는데, 아빠가 4일 전에 갑자기 등이 아프기 시작하더니 지금은 허리도 좀 아프고, 오른쪽 복부에 통증이 있다고 합니다. 등이 쑤신다라고 표현했습니다. 그리고 오른쪽 옆구리부터 복부 그리고 명치 바로 아랫 부분(상복부라고 하나요?)이 그쪽이 아프다고 하셨습니다. 곁에서 지켜본 바로는 병원에 갈 정도로 극심한 통증은 아니고 일상생활하는데 큰 지장은 없지만, "왜 이렇게 등이 아프지?"하는 정도입니다. 그리고 눈동자가 살짝 노랗게 된 것 같습니다. 아빠의 체중감소는....없는 것 같습니다. 체중이 막 눈에 띄게 빠지진 않았어요. 식욕부진 같은 경우는....식사를 하시기는 했기 때문에 없다고 하겠습니다. 피로감은.....아까 운동하러 갔는데 아빠가 좀 체력이 떨어진 듯해 보였습니다. "헉헉"대진
식곤증과 혈당 스파이크의 증상 차이점을 알고 싶습니다. 물론 이 두가지의 이유는 확실히 다르다는걸 알지만 증상면에서 눈에 뚜렷하게 보이는 점에서 어떤 차이점이 있다면 알 수 있을까요? 요즘 문득 먹고 졸려서 바로 눕거나 잔다는 생각이 드는데 이 이야기를 듣고나니 혹시나해서요. 물론 저도 당뇨가 있어서 혈당이 높은편이라서요.
담석이있구요 가끔 밤마다 통증으로힘들긴하는데 근래들어 음식이든과일든 먹으면 배가빵빵해지고 불편한데 이것도 담석증증상인가요 지금도 복부팽만에 명치가아프고 너무힘들거든요
