불면증이 심한데 어떻게 해야하죠?2시간 자고 깨고 안 자다 또 3시간 자고 깨고 30분 잤다가 또 일어나고.. 불면증이 너무 심한데 어떻게 해야되나요? 일정 시간이 되면 속이 너무 쓰라려요 ㅠㅠ정신건강의학과2024.07.13
불면증이 나아지지 않아요요즘 잠을 잘 못자길레 수면유도제를 먹었는데 효과가 딱히 없어요 그렇다고 수면유도제를 많이는 못먹겠더라구요…어떻게 하면 좋은가요?정신건강의학과불면증스트레스2023.06.04