오메가3, 유산균 등 다양한 영양제 복용 중, 단일 아미노산 복용이 장기적으로 건강에 악영향을 미칠 수 있을까요?

김OO • 2023.10.08

현재 오메가3, 유산균, 종합영양제, 밀크씨슬, 글루타민, 타우린, 테아닌 이렇게 영양제를 복용 중인데요, 적정량을 매일 섭취하면서 현재 몸 상태는 좋은데 궁금한 게 있어 질문드립니다. 글루타민과 타우린, 테아닌의 경우 단일 아미노산인데 이러한 단일 아미노산을 장기 복용 시 건강에 악영향이 있을 수도 있을까요?

영양제
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영양제 관련 1개의 답변

  • 닥터나우 의료진
    닥터나우
    2023.10.08

    안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다. 단일 아미노산을 장기 복용할 경우 신장에 무리를 줄 수 있어요. 또한 간수치가 높을 경우 간 기능에도 무리가 갈 수 있어요. 따라서 과다 복용을 하지 마시고 간과 신장의 검진을 받으시면서 복용하시는 것을 권해요. 도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요. 감사합니다.

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