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  닥터나우 AI

  2024.04.27

  글루텐이 건강에 미치는 영향은 개인의 건강 상태와 글루텐에 대한 내성 여부에 따라 다를 수 있어요. 대부분의 사람들은 글루텐을 섭취해도 문제가 없지만, 일부 사람들은 글루텐에 민감하거나 글루텐을 소화하는 데 어려움을 겪을 수 있어요. 셀리악병(Celiac disease)이 있는 사람들은 글루텐을 섭취할 경우 면역 반응을 일으켜 소장의 손상을 초래할 수 있으며, 이는 영양소 흡수 장애, 체중 감소, 피로, 설사 등 다양한 증상을 유발할 수 있어요. 또한 글루텐 민감성(non-celiac gluten sensitivity)이 있는 사람들은 글루텐 섭취 후 복통, 두통, 관절통, 피부 발진 등의 증상을 경험할 수 있어요. 그러나 글루텐에 대한 민감성이나 셀리악병이 없는 사람들에게는 글루텐이 특별히 건강에 해로운 것은 아닐 것으로 보여요. 실제로, 밀, 보리, 호밀 등 글루텐을 함유한 곡물은 다양한 영양소를 제공하며, 건강한 식단의 일부가 될 수 있어요. 따라서 글루텐 섭취가 건강에 악영향을 미치는지 여부는 개인의 건강 상태와 글루텐에 대한 반응에 따라 달라질 수 있어요. 글루텐 섭취로 인해 문제가 생긴다고 느끼는 경우, 의사나 영양 전문가와 상담하여 적절한 검사와 조언을 받는 것이 좋을 것 같아요.

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