프로폴리스 하루 섭취량은 얼마인가요?

영양제 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2026.05.11
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  닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [영양제]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  프로폴리스 섭취량에 대해 궁금하시는군요.

  일반적으로 프로폴리스는 하루에 12mg 정도까지 복용하는 것이 안전한 것으로 알려져 있습니다. 질문자님이 말씀하신 500mg을 아침 저녁으로 복용한다면 하루 총 1000mg이 되는데, 이는 일반적인 권장량보다 상당히 많은 양입니다.

  고용량의 프로폴리스 복용은 개인의 건강 상태에 따라 다를 수 있으며, 알레르기 반응이나 다른 약물과의 상호작용 가능성도 있습니다. 특히 이렇게 높은 용량을 복용하고자 하신다면, 복용 전에 의사나 약사와 상담을 받아보시는 것이 안전합니다.

  프로폴리스는 식후에 복용하는 것이 권장되며, 처음 복용하시는 경우라면 소량부터 시작해서 몸의 반응을 확인해보시는 것이 좋겠습니다.

  위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

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