프로폴리스 하루 섭취량은 얼마인가요?
박OO • 2026.05.11
프로 폴리스 하루 섭취량을 알고 싶어요 하루 500미리 아침 저녁 하루 두번 좋을까요 ?
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1개의 답변
프로폴리스 섭취량에 대해 궁금하시는군요.
일반적으로 프로폴리스는 하루에 12mg 정도까지 복용하는 것이 안전한 것으로 알려져 있습니다. 질문자님이 말씀하신 500mg을 아침 저녁으로 복용한다면 하루 총 1000mg이 되는데, 이는 일반적인 권장량보다 상당히 많은 양입니다.
고용량의 프로폴리스 복용은 개인의 건강 상태에 따라 다를 수 있으며, 알레르기 반응이나 다른 약물과의 상호작용 가능성도 있습니다. 특히 이렇게 높은 용량을 복용하고자 하신다면, 복용 전에 의사나 약사와 상담을 받아보시는 것이 안전합니다.
프로폴리스는 식후에 복용하는 것이 권장되며, 처음 복용하시는 경우라면 소량부터 시작해서 몸의 반응을 확인해보시는 것이 좋겠습니다.
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