식사와 간식 텀 3-4시간 적당한가?
마OO • 2024.07.17
전 질문에서 아이의 식사와 간식의 텀을 3-4시간이 적당하다하셧는데 그럼 예를들어 아침을 거의안먹은아이도 동일하게 3-4시간후에 다음식사나 간식을 제공해야하나요?
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1개의 답변
- 실시간 고민 해결사닥터나우 AI2024.07.17
안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [소아청소년과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
네, 아침을 거의 안 먹은 아이도 동일하게 3-4시간 후에 다음 식사나 간식을 제공하는 것이 좋습니다. 아침을 충분히 섭취하지 않았다면, 간식을 통해 필요한 영양소를 보충할 수 있어요. 아이가 규칙적인 식사 패턴을 유지하는 것이 중요하며, 필요한 영양소를 충분히 섭취하는 것이 중요합니다. 간식은 건강한 선택으로 제공하는 것이 좋은데, 예를 들어 과일, 요거트, 견과류 등이 좋은 선택이 될 수 있어요.
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